Powerbank-Kapazität berechnen: Wie viele Ladevorgänge erhältst du?

Von der Redaktion Ladegerät-Shop.de · Quellenprüfung: 24. September 2026 · Rechenmodell, kein Labortest

Eine Powerbank mit 10.000 mAh und ein Telefonakku mit 5.000 mAh: Das scheint für zwei volle Ladungen zu reichen. Dennoch kann man diese Zahlen nicht einfach durcheinander teilen. Man übersieht dabei die Spannung und die Energie, die auf dem Weg in den Telefonakku verloren geht.

In diesem Ratgeber übersetzen wir mAh in Wattstunden, lesen echte Herstellerangaben und rechnen sechs Beispielkapazitäten durch. Sie erhalten zwei eigene Grafiken, eine praktische Tabelle und 54 kopierbare Rechenszenarien. Alle Annahmen sind aufgeführt, damit Sie die Zahlen selbst nachprüfen können.

mAh, Wh und W: Was ist der Unterschied?

mAh steht für Milliamperestunden und beschreibt die elektrische Ladung. Wh, also Wattstunden, beschreibt die Energie. W ist die Leistung: wie schnell Energie übertragen wird. Eine höhere Wattzahl bedeutet also nicht automatisch mehr Ladungen. Um Energie zu vergleichen, benötigen Sie die Spannung, die zum mAh-Wert gehört. Auch Anker empfiehlt, bei Kapazitätsvergleichen auf Wh zu achten. [1]

Rechenbeispiel: 10.000 ÷ 1.000 × 3,7 = 37 Wh. Dieselben 37 Wh entsprechen bei 5 V 7.400 mAh, noch vor Verlusten. Dass dieser niedrigere mAh-Wert durch eine andere Spannung zustande kommt, bedeutet nicht automatisch einen Energieverlust. Die Elektronik, die die Spannung wandelt, kann jedoch anschließend Energie verlieren. [1]

Verwenden Sie daher vorzugsweise den Wh-Wert auf dem Etikett oder in den offiziellen Spezifikationen. Ist nur mAh angegeben? Suchen Sie nach der Nennspannung, die genau zu dieser Kapazität gehört. Übernehmen Sie nicht automatisch die 5 V, 9 V oder 12 V des USB-Ausgangs.

Rechentabelle: von 5.000 bis 30.000 mAh

Diese Tabelle verwendet sechs Beispiel-Powerbanks bei 3,7 V und drei fiktive Telefonakkus von 15, 20 und 25 Wh. Wir gehen davon aus, dass 75 % der internen Energie im Telefonakku ankommen. Es handelt sich um Modellergebnisse, keine Produktmessungen.

So lesen Sie die Tabelle: 1,39× ist ein Energieäquivalent, keine Garantie, dass Ihre Akkuanzeige exakt um 139 Prozentpunkte steigt. Das Modell berücksichtigt keinen separaten Verbrauch eines aktiven Telefons. Die Dezimalstellen dienen der Nachvollziehbarkeit der Berechnung, nicht der präzisen Vorhersage der Praxis bis auf zwei Stellen hinter dem Komma.

Was zwei echte Herstellerangaben zeigen

Nicht jede Zahl auf einer Powerbank beschreibt denselben Messpunkt. Die untenstehenden Beispiele stammen aus offiziellen Xiaomi-Spezifikationen. Wir haben diese Produkte nicht selbst getestet und präsentieren sie nicht als Rangliste. [2] [3]

Die letzte Spalte ist unsere Umrechnung: mAh ÷ 1.000 × 5 V. Energie am USB-Ausgang ist noch nicht dasselbe wie Energie, die im Telefonakku gespeichert wird. Vergleichen Sie die Labels daher nicht direkt mit der 75 %-Annahme aus unserer vollständigen Ladeberechnung.

Beim Modell PB2030MI gibt Xiaomi den internen Akku mit 10.000 mAh bei 7,4 V an: zusammen 74 Wh. Die Zahl 20.000 aus dem Produktnamen ebenfalls mit 7,4 V zu multiplizieren, würde 148 Wh ergeben und die Energie fälschlicherweise verdoppeln. Genau deshalb ist das vollständige Label wichtiger als nur der Produktname. [3]

Berechnen Sie es für Ihr Telefon in drei Schritten

1. Ermitteln Sie den Energiegehalt

Notieren Sie den Wh-Wert der Powerbank und den des Telefonakkus. Haben Sie nur mAh und eine zugehörige Nennspannung? Rechnen Sie diese um. Fehlt die Spannung, fehlt eine notwendige Eingabe für eine fundierte Energieberechnung.

2. Wählen Sie eine explizite Annahme

In unserem Modell nennen wir den Teil der internen Energie, der im Telefonakku ankommt, den Faktor für nutzbare Energie. Dieser Faktor fasst den gesamten Ladevorgang zusammen. Sie können ihn von passenden Messungen ableiten oder verschiedene Annahmen verwenden, um zu sehen, wie sensitiv Ihr Ergebnis ist.

3. Teilen Sie die verfügbare Energie durch die Akkugröße

Beginnen Sie mit gemessener Energie am USB-Ausgang? Dann ist der Verlust vom internen Akku zum Ausgang bereits eingerechnet. Wenden Sie darauf nicht erneut blind unseren internen Akkufaktor an. Verwenden Sie nur einen passenden Faktor für die verbleibende Strecke vom USB-Ausgang zum Telefonakku. Andernfalls zählen Sie Verluste doppelt.

Dieselbe Powerbank, drei mögliche Rechenergebnisse

Wie stark fällt der gewählte Faktor ins Gewicht? Bei 10.000 mAh, 3,7 V und einem Telefonakku von 20 Wh ergeben Annahmen von 65 %, 75 % und 85 % jeweils 1,20, 1,39 und 1,57 Ladungen. Bei 20.000 mAh werden daraus 2,41, 2,78 und 3,15.

65–85 % ist hier kein bewiesener Durchschnitt oder garantierter Spielraum. Tatsächliche Ergebnisse können davon abweichen. Die Grafik vergleicht auch keine kabelgebundenen mit kabellosen Powerbanks: Dafür sind separate Messungen und passende Faktoren erforderlich.

Einen Wirkungsgrad einer einzelnen Schaltung können Sie nicht einfach für den gesamten Prozess verwenden. Texas Instruments nennt beispielsweise 95,5 % für den 5V/2,4A-Ausgang seines PMP9776-Referenzdesigns. Das ist keine Messung, wie viel Energie letztendlich in Ihrem Telefonakku gespeichert wird. [4]

Praxisbeispiel: Reserve für ein Wochenende

Stellen Sie sich vor, Sie möchten zwei zusätzliche volle Ladungen für einen Telefonakku von 20 Wh mitnehmen. Bei 75 % angenommener nutzbarer Energie erfordert das 2 × 20 ÷ 0,75 = 53,33 Wh an interner Powerbank-Energie.

Bei 3,7 V entspricht das etwa 14.414 mAh. Eine Beispiel-Powerbank mit 15.000 mAh kommt in diesem Modell also knapp über zwei Ladungen. Bei 65 % ergibt die gleiche Berechnung jedoch 1,80 Ladungen. Ein kleiner Puffer in der Rechnung ist daher nicht automatisch eine ausreichende praktische Reserve.

Die Berechnung hilft Ihnen, ein Energiebudget zu erstellen. Sie beweist nicht, dass ein Modell den richtigen Anschluss oder die richtige Ladeunterstützung hat. Vergleichen Sie diese Eigenschaften separat in der Powerbank-Kollektion und lesen Sie unsere Kaufberatung für Telefonkabel.

Häufig gestellte Fragen

Sind 20.000 mAh immer doppelt so viel wie 10.000 mAh?

Nur bei derselben zugehörigen Nennspannung ist die interne Energie exakt doppelt so hoch. Für doppelte Ladungen müssen auch der Telefonakku und der Faktor für nutzbare Energie gleich bleiben. Vergleichen Sie also Wh und nicht nur die Zahl für mAh.

Liefert eine 100W-Powerbank mehr Ladungen als ein 20W-Modell?

Das lässt sich nicht aus der Wattzahl ableiten. W beschreibt die Leistung; Wh beschreibt die Energie. Eine höhere maximale Leistung beweist nicht, dass die Powerbank mehr Energie speichert.

Ist eine niedrigere Zahl bei „rated capacity“ ein Beweis für eine schlechte Powerbank?

Nein, nicht für sich genommen. Überprüfen Sie zuerst die Spannung, den Messpunkt und die Bedingungen. Die beiden Herstellerbeispiele zeigen, warum interne Akkukapazität und Ausgangskapazität verschiedene Werte haben können. Ein Urteil über ein spezifisches Exemplar erfordert eine passende Messung.

Wie prüft man die Kapazität, ohne die Powerbank zu öffnen?

Ein geeignetes USB-Energiemessgerät kann die gelieferte Wh-Zahl am Ausgang registrieren. Anker beschreibt diese Messmethode. Notieren Sie dabei Ausgangsspannung, Belastung und verwendetes Setup. Eine solche Messung verrät jedoch noch nicht, wie viel Energie im Telefonakku gespeichert wird. Verwenden Sie Geräte gemäß der Anleitung und öffnen Sie eine Powerbank zu diesem Zweck niemals. [1]

Funktioniert diese Formel auch für Tablets und Laptops?

Ja, als Energieberechnung. Geben Sie den Wh-Inhalt des betreffenden Akkus ein und verwenden Sie einen passenden Faktor für den Ladevorgang. Ob die Powerbank das erforderliche Ladeprofil und die Leistung unterstützt, müssen Sie separat prüfen.

Methode: 54 Berechnungen, die Sie prüfen können

Ladegerät-Shop.de kombinierte sechs Kapazitäten, drei Telefonakkus und drei Faktoren für nutzbare Energie: 6 × 3 × 3 = 54 Szenarien. Die Eingabe beträgt 5.000, 10.000, 15.000, 20.000, 27.000 oder 30.000 mAh bei 3,7 V; 15, 20 oder 25 Wh für den Telefonakku; und 0,65, 0,75 oder 0,85 als Faktor.

Wir rechnen mit einer vollen Powerbank. Es wurden keine eigenen Produktmessungen durchgeführt. Verschleiß, Temperatur, Restladung, softwareseitige Ladegrenzen und aktiver Telefonverbrauch wurden nicht separat modelliert. Die Tabellen beschreiben kein spezifisches Telefonmodell oder eine Powerbank-Marke.

In den sichtbaren Tabellen und Grafiken runden wir erst am Ende rechnerisch auf zwei Dezimalstellen. Die kopierbaren Daten unten verwenden maximal sechs Dezimalstellen und einen Punkt als Dezimaltrennzeichen.

powerbank_mAh,nominale_spanning_V,interne_energie_Wh,aangenomen_bruikbare_fractie,telefoonaccu_Wh,berekende_laadbeurten
5000,3.7,18.5,0.65,15,0.801667
5000,3.7,18.5,0.65,20,0.60125
5000,3.7,18.5,0.65,25,0.481
5000,3.7,18.5,0.75,15,0.925
5000,3.7,18.5,0.75,20,0.69375
5000,3.7,18.5,0.75,25,0.555
5000,3.7,18.5,0.85,15,1.048333
5000,3.7,18.5,0.85,20,0.78625
5000,3.7,18.5,0.85,25,0.629
10000,3.7,37,0.65,15,1.603333
10000,3.7,37,0.65,20,1.2025
10000,3.7,37,0.65,25,0.962
10000,3.7,37,0.75,15,1.85
10000,3.7,37,0.75,20,1.3875
10000,3.7,37,0.75,25,1.11
10000,3.7,37,0.85,15,2.096667
10000,3.7,37,0.85,20,1.5725
10000,3.7,37,0.85,25,1.258
15000,3.7,55.5,0.65,15,2.405
15000,3.7,55.5,0.65,20,1.80375
15000,3.7,55.5,0.65,25,1.443
15000,3.7,55.5,0.75,15,2.775
15000,3.7,55.5,0.75,20,2.08125
15000,3.7,55.5,0.75,25,1.665
15000,3.7,55.5,0.85,15,3.145
15000,3.7,55.5,0.85,20,2.35875
15000,3.7,55.5,0.85,25,1.887
20000,3.7,74,0.65,15,3.206667
20000,3.7,74,0.65,20,2.405
20000,3.7,74,0.65,25,1.924
20000,3.7,74,0.75,15,3.7
20000,3.7,74,0.75,20,2.775
20000,3.7,74,0.75,25,2.22
20000,3.7,74,0.85,15,4.193333
20000,3.7,74,0.85,20,3.145
20000,3.7,74,0.85,25,2.516
27000,3.7,99.9,0.65,15,4.329
27000,3.7,99.9,0.65,20,3.24675
27000,3.7,99.9,0.65,25,2.5974
27000,3.7,99.9,0.75,15,4.995
27000,3.7,99.9,0.75,20,3.74625
27000,3.7,99.9,0.75,25,2.997
27000,3.7,99.9,0.85,15,5.661
27000,3.7,99.9,0.85,20,4.24575
27000,3.7,99.9,0.85,25,3.3966
30000,3.7,111,0.65,15,4.81
30000,3.7,111,0.65,20,3.6075
30000,3.7,111,0.65,25,2.886
30000,3.7,111,0.75,15,5.55
30000,3.7,111,0.75,20,4.1625
30000,3.7,111,0.75,25,3.33
30000,3.7,111,0.85,15,6.29
30000,3.7,111,0.85,20,4.7175
30000,3.7,111,0.85,25,3.774

Für Redaktionen: So zitieren Sie dieses Rechenmodell

Verwenden Sie die Zahlen als Rechenbeispiel, nicht als Testergebnis. Nennen Sie Ladegerät-Shop.de als Quelle, führen Sie die Annahmen auf und verweisen Sie auf diese Methode, damit Ihre Leser die Ergebnisse nachrechnen können. Zum Beispiel:

Bei 37 Wh interner Energie, 75 % angenommener nutzbarer Energie und einem Telefonakku von 20 Wh berechnet Ladegerät-Shop.de 1,39 äquivalente Ladungen. Dies ist ein Modellergebnis, kein Produkttest.

Die wichtigste Lektion: Vergleichen Sie Energie in Wh, halten Sie internen Akku und USB-Ausgang auseinander und machen Sie Ihre Annahmen transparent. Dann wissen Sie nicht nur, welche Zahl aus der Berechnung stammt, sondern auch, was diese Zahl bedeutet – und was nicht.

Quellen

Primäre Hersteller- und Technikquellen, abgerufen am 24. September 2026. Spezifikationen können je nach Modell und Ausführung variieren.

1. Anker — How to Check Capacity of Power Bank: Rated vs Real Output. Verwendet für Wh-Vergleiche und die USB-Messmethode; nicht als Beleg für unsere gewählten Szenario-Faktoren.
2. Xiaomi — Offizielle Spezifikationen der Power Bank 10000mAh 22.5W Lite, P16ZM.
3. Xiaomi — Offizielle Spezifikationen der 33W Power Bank 20000mAh mit integriertem Kabel, PB2030MI.
4. Texas Instruments — PMP9776-Referenzdesign für einen USB-Powerbank-Ausgang. Verwendet, um die Unterscheidung zwischen Wandler-Wirkungsgrad und vollständigem Ladevorgang zu verdeutlichen.